惊人的红豆减肥法 想要多瘦有多瘦

2015-03-26|网络整理|薛茹关注55:

惊人的红豆减肥法 想要多瘦有多瘦

芋圆红豆汤  

红豆60g、莲子20g、芋圆适量、冰糖适量   

做法:   

1)准备食材;

2)红豆泡一晚上,莲子清洗干净;

3)电高压锅加适量水,加红豆,加莲子;

4)加少许的冰糖;

5)按煮粥键熬煮,熬煮好的红豆汤;

6)芋圆是前几天做的放在冰柜冷冻,不需要解冻,紫薯和原味的两种;

7)锅内加水烧开,加芋圆煮5分钟左右,煮熟;

8)煮好的芋圆; 

9)红豆汤加芋圆,喜欢甜的可以加一点蜂蜜。   

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