惊人的红豆减肥法 想要多瘦有多瘦

2015-03-26|网络整理|薛茹关注55:

惊人的红豆减肥法 想要多瘦有多瘦

红豆花生米薏米粥  

红豆90g、花生米60g、薏米适量、纯净水适量  

做法:  

1)准备食材:红豆、花生米、薏米;

2)用清水泡洗; 

3)放入电高压锅; 

4)加入适量纯净水; 

5)选择豆类、时间预约到次日清晨5:00开始炖; 

6)第二天清早,养颜又补水、祛湿的粥就可以享用了。  

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