总吃大餐何止胖10斤!是时候来次轻量级断食

2015-03-06|爱美网|关注55:

过年各种大鱼大肉怎么能不胖,想要避免肥胖危机不妨试试轻量级断食!轻断食减肥法,又称为5:2减肥法,5天正常饮食,2天轻断食,通过在正常的饮食基础上短暂地限制摄取的热量,达到轻松减重的目的。又想吃又想瘦的妹纸们怎么能错过呢,快“轻”起来吧! 

总吃大餐何止胖10斤!是时候来次轻量级断食

①什么是轻量级断食  

轻量断食排毒法是现在十分HOT的健康疗法,不但让长时间大吃大喝的超负荷的内脏得到休息,还能让体内的垃圾与毒素排出体外,并达到减肥的效果。  

轻断食并不等于绝食,而是在轻断食期间,以低能量的食物代替正常的三餐,来实现促进肠胃排空、缓解便秘、减轻体重等效果。  

分享:
关键词: 减肥 饮食

提示:试试"← →"可以实现快速翻页

网友热评

去天猫购买露得清专区步步寻她微电影

去天猫购买露得清专区如何选择防晒

扫描下载客户端 | 扫描下载客户端