揭经期食物红黑榜 排污养血更轻松

2015-02-26|YOKA|关注55:

每个女人身边都有一个好朋友陪着走过大半辈子,那就是我们的“大姨妈”。很多女生在这个每月必来的好朋友探访期间都好像如临大敌一样,皮肤变差,脾气变暴躁,甚至还会痛得希望她不要再来。这段时间,如果吃对食物能帮助身体尽快排出经血,远离痛经困扰!

月经期排污血不能吃什么?

揭经期食物红黑榜 排污养血更轻松

1、柿子   

柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,不宜进食柿子。 

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关键词: 食物 食物

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