毒瘾者的保养在于进补

2014-08-21|家庭医生在线|薛茹关注55:

毒瘾者的保养在于进补

芝麻双仁粥

材料:黑芝麻、核桃仁、松子仁各30g,粳米50g,蜂蜜适量。

做法:先将芝麻、核桃仁、松子仁捣成泥状,与粳米共同煮粥,待粥熟时,加入蜂蜜即可食服,每天1剂。

功效:具有滋阴润燥的作用,适用于吸毒肠燥便秘者。

薏米红枣粥

材料:薏米、粳米各30g,大枣10枚,枣仁30g。

做法:将所有材料共煮为粥食服,每天1剂。

功效:具有益气安神之功效。

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