五种熬夜果汁 让你更有精神和精力

2009-09-22|其他|55bbs.com关注55:

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  熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮助。今天教大家五种能够让人更有精神和精力,而且有益于皮肤的果汁。
  五种适宜于熬夜时喝的果汁
  1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
  2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
  3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。

五种熬夜果汁 让你更有精神和精力
(图片来源:互联网)

  4.3个柚子剥皮榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。
  5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。

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  再熬夜时也试着喝喝这几种果汁吧,让你更有精神和精力。

 

(责任编辑:55资讯D)

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