夜宵新选择 草莓起酥配疙瘩肥牛汤

2009-09-15|其他|55bbs.com关注55:

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  肥牛是一种高密度食品, 美味而且营养丰富,不但提供 丰富的蛋白质、铁、锌、钙还是每天需要的维生素 B群, 包括叶酸、维生素 B和核黄素等的最佳来源 。吃肥牛可以配合海鲜和青菜,海鲜中含有丰富的蛋白质、铁、维生素,营养更丰富,更易于吸收。
  疙瘩肥牛汤材料:西红柿、鸡蛋、土豆、鱼丸、肥牛、生菜
  疙瘩肥牛汤制作方法
  1.放入蒜炝锅,然放入西红柿,土豆翻炒,放入适量的盐;
  2.锅中加水,放鸡蛋、放鱼丸、放肥牛,放适量的盐;
  3.放生菜,然后放鸡精和香油,就可以出锅了。

夜宵新选择 草莓起酥配疙瘩肥牛汤
美味的疙瘩肥牛汤就做好了

  草莓起酥制作方法

夜宵新选择 草莓起酥配疙瘩肥牛汤
成行的草帽饼

夜宵新选择 草莓起酥配疙瘩肥牛汤
抹上蛋液

夜宵新选择 草莓起酥配疙瘩肥牛汤
140度烤制40分钟,就出炉了

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  营养又美味的夜宵,等下次熬夜的时候也在家试试吧。

 

(责任编辑:55资讯D)





 

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