百分百的营养餐 三种美味一起学

2009-09-14|其他|55bbs.com关注55:

  第二道美味:杂粮阿胶窝头
  1.面团:小米面:黄豆面:玉米面=1:1.5:4(依据个人喜好);

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面团

  2.面里面放的是:一袋阿胶枣切小块,白糖一勺,红糖一勺,泡打粉(酵母没有了,用泡打粉代替了);

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调料加入面粉中

  3.不喜欢糖也可以不放,我放一点调味,以前都用牛奶和面,今天用的热水。能成团就可以了,建议成团情况下软点,蒸出来也会软些;

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活好的面团

  4.上汽15--20分钟,我弄的小,而且就一层,也就15分钟我就关火了。

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杂粮阿胶窝头就蒸好了

  第三道美味:什锦豆腐羹
  制作方法:木肉,香菇泡发,切沫。一丁点油葱花炝锅,也可以不炝锅,放入翻炒,我放了点炖肉汤,倒水,水开放嫩豆腐,弄碎,再开撒入鸡蛋,调入水淀粉(最好用玉米淀粉,好上浆)出锅,点上点香油,撒点香菜。

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什锦豆腐羹

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  三种美味,营养又健康,在家试试吧。

 

(责任编辑:55资讯D)

 

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关键词: 五花肉 豆腐

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