食物属性一览表 饮食养生靠自己

2009-09-09|其他|55bbs.com关注55:

  菠菜:性温涩,补血。胃热者少吃。
  苋莱:性寒滑,清大肠热。脾虚便溏者忌吃。
  大白菜(京白菜):性甘寒,清胃热,利尿。虚寒体质者忌吃。
  芋头:性甘温,润肠通便。胃痛和大便烂者忌吃。
  慈姑:性甘温涩,实大肠。便秘者少吃。
  竹笋:性甘寒涩,能发疮毒。痈疮病者忌吃。
  紫菜:甘寒滑,能降火祛热痰。肝阳上亢之头晕可吃,胃寒者忌吃。
  发菜:性寒,散血降火,止痢疾。虚寒者忌吃。
  豆腐:性甘咸寒,清胃火,止渴。胃寒者忌吃。
  豌豆(兰豆):性温凉,润肠胃,止渴。
  苦墨菜:性苦寒,清热解毒。胃寒者忌吃。
  洋葱头:性辛温,健胃滑肠。
  榄角:性咸温涩,破气消积。胃痛和有内热者忌吃。
  菇菜(空心菜):性淡凉,消暑解毒。寒性体质者少吃。
  饭豆(眉豆):性甘淡涩,行水祛湿消肿。寒症者忌吃。
  芹菜:性辛香,发散活血,消滞。血虚病人忌吃。
  番葛:性甘寒,止渴解暑,清热。胃寒者忌吃。
  粉葛:性甘凉,生津止渴,解酒,清胃热,止泻。
  荸荠(马蹄):性甘凉,消积凉血,消暑解渴,生津。阳虚者忌吃。
  葫芦瓜:性酸甘寒,行水消肿,解暑利尿。寒性体质者忌吃。
  蒲瓜:性甘凉,清热解暑。
  水瓜:性甘寒,清胃泻肾火,利小便。肾阳虚者忌吃。
  豆豉:性咸温,健胃破气消积。哺乳妇女忌吃,吃则乳汁不来。
  金针菜(黄花莱);性甘寒,清热解毒,活血利水。治黄疸肝炎。
  构杞菜:性甘苦凉,清肝明日。
  茼蒿菜:性甘温涩,补肾,缩小便。
  番茄(西红柿):味甘酸性平,开胃助消化,生津止渴,治口舌生疮。

食物属性一览表 饮食养生靠自己
(图片来源:互联网)

  水果类
  雪梨:性甘凉,润肺止咳。肺寒者忌吃。
  白果:性苦甘润,润肺定喘,化痰,缩小便。寒喘者忌吃。
  核桃:性甘温,润肺温肾,定喘,壮阳,缩小便。
  西洋莱:性甘苦寒,清肺火,利尿,虚寒者忌吃。
  番木瓜:性甘温润,润肺,下乳汁,养胃阴。
  柿饼:生柿子性甘寒,多吃生痰败胃。柿饼性甘温,健脾益肺,止泻。
  红枣:性甘温,补血健脾。
  柚子:性甘苦润,润肺化痰,行气消滞。
  甘蔗:性甘润,有生津养阴作用。肺、胃干燥者最适宜。
  荔枝:性甘酸温,补血暖胃温肾。阴虚火旺者忌吃。
  柑、橙:性甘酸凉润,生津、润肺、健胃、助消化。
  香蕉:性甘寒滑,润肠通便,降火生津。
  黄皮果:性甘酸涩,行气、生津、消食。
  龙眼:性甘温,补血健脾,宁心安神。
  黑芝麻:性甘平润,润肺、胃,滋肝、肾,滑肠。
  赤小豆:性甘淡,利水消肿。
  海藻、海带:性咸寒,能软坚散结,涤痰,治瘿肿。虚寒体质者忌吃。
  芒果:性甘酸凉润,化痰止咳,润肺生津。



 

 

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关键词: 鸡肉 蔬菜 牛肉 羊肉 养生

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