自制营养美味三明治 教你柠檬保鲜法

2009-09-02|其他|55bbs.com关注55:

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  早餐是人一天最重要的一餐,只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态,不食早餐会令人更易肥胖,容易得胆结石。再忙也要记得吃早餐!
  美味三明治所需材料:鸡蛋一个,面包两片,番茄酱,果酱(依据个人口味),黄瓜
  制作方法
  1.煎一个阳光鸡蛋,我一般喜欢用黄油来煎,因为还要用来煎面包。

自制营养美味三明治 教你柠檬保鲜法
鸡蛋煎好备用

自制营养美味三明治 教你柠檬保鲜法
煎好鸡蛋,关火,用平底锅的余热和剩余的油煎面包

  2.切几片黄瓜夹在面包中,可以解油腻,在面包片上抹上自己喜欢的果酱。

自制营养美味三明治 教你柠檬保鲜法
面包片抹好果酱备用

  3.加上黄瓜片,番茄酱(如果不喜欢可以不加),再加上鸡蛋,美味可口的早餐三明治就完成了。

自制营养美味三明治 教你柠檬保鲜法
三明治完成

  鲜柠檬保存方法:只用来泡柠檬水时,可以先选柠檬的一头切下来放到一边,然从中部切一片柠檬下来待用,然后将刚刚切下的柠檬的一头再还原回去贴合好,用保鲜膜紧紧裹住,放到乐扣里在放入冰箱就可以了。以后每次吃都从中间往两边切片取用就好了,保证直到你吃的最后一片柠檬都超级新鲜!

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(责任编辑:55资讯D)


 

 

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