明星饮食僻好曝光 张学友最爱上海菜

2009-03-11|我爱打折网|关注55:

  叶童:饮食“精打细算”

  叶童是被公认为最有气质的女星之一,她拥有标准的身段,且容光焕发。

明星饮食僻好曝光 张学友最爱上海菜

  “我的身形都算合格吧!我知道睡前吃宵夜最容易长胖,我曾为增磅而这样做,结果肥了十几磅,来减肥的日子很辛苦呢!从此之后,我不再吃宵夜了。

  至于一日三餐,我也不会吃太饱,因为胃口大了就会吃得愈来愈多。所以千万不要有饱的感觉。此外,我还吃维他命丸;而早餐则是豆浆和饼,午餐会清淡一些,多吃蔬菜和沙拉,晚餐则会吃牛肉、色拉和少量甜品。我每日都会计算吸收不超过2000个卡路里的总热量,即使外出吃饭,也会计算卡路里的数量。”

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